Trayectoria 2020
Talleres Especiales
Talleres Especiales
“En Japón, se le llama Kitsugi al arte de reparar objetos que se han roto.
Con frecuencia esa ruptura se repara con oro. La falla es vista como algo que le otorga un carácter único a la pieza, que le agrega belleza.
La resiliencia es una cualidad que nos fortalece y a la vez nos flexibiliza. Considera esto cuando te sientas roto, como nos sentimos hoy en día”
Ante las largas jornadas que hoy en día pasamos frente a las computadoras, sumado a una sensación extraña de, a veces no diferenciar entre sábado y domingo y días entre semana, nos encontramos frente a una gran necesidad de regular a nuestro sistema nervioso y poder disolver la tensión que nos producen las noticias y los incesantes eventos que nos rodean.
Es por ello que decidí organizar este taller de cuatro sesiones
Para que juntos nos adentremos en el camino de la recuperación, exploremos estrategias de armonización, y sobre todo, accedamos a un profundo descanso para revitalizarnos.
Taller Teórico-Vivencial
Nutrir La Resiliencia
Vitalidad Somática para la Sanación
Cuatro Sesiones
Cuando nos sentimos rotos, podemos recrearnos a nosotros mismos desde el descanso profundo, desde una auténtica reconección con nuestra fuerza creadora y sanadora.
Durante estas cuatro semanas,
- Entraremos al tiempo del cuerpo,
- Suavizaremos la mente y tocaremos el espíritu para encontrar en nosotros mismos el espacio del Ser.
- Aprenderemos a balancear esfuerzo y entrega y descubriremos nuevamente la calma.
Exploraremos
- Prácticas Somáticas para armonizar al Sistema Nervioso
- Estrategias de Corregulación que nos permitan trabajar desde el Nervio Vago.
- Realizaremos prácticas fluidas y pausadas para encontrar la fuerza amorosa que reside en nosotros.
- Realizaremos prácticas restaurativas que podrás integrar a tu práctica diaria.
- Practicaremos meditaciones y visualizaciones armonizantes.
- Nos enfocaremos en prácticas de respiración para nuestro sistema glandular, en especial, riñones y suprarenales.
- Modos de trabajar somáticos para desarrollar introspección y auto-cuidado.
- A lo largo del curso, exploraremos el territorio de la relajación consciente y veremos que estrategias necesitamos desarrollar para cultivar quietud interna.
Cada Sesión
Durante la clase reflexionaremos juntos sobre el arte de Cultivar la Resiliencia, y podrás hacer preguntas.
- Sesión 1: Entrar al tiempo del Cuerpo, respiración, rítmo y sincronía.
- Sesión 2: Explorar a los Sentidos como puertas de entrada al Ser.
- Sesión 3: Vivir desde un espacio de compasión.
- Sesión 4: Estrategias de Sostén personal, medio ambiente externo y medio ambiente interno.
Este taller puede ser la continuación para quienes tomaron el taller de Septiembre, o puede ser tomado independientemente.
Taller Teórico-Vivencial
Entrar en Sintonía con tu Poder Sanador
Biología, Anatomía Sutil y Movimiento
Cuatro Sesiones
Tanto el dolor y el enojo, como la esperanza y el bienestar no existen en un vacío, son experiencias que viven en el territorio somático; son esos estados que tiñen la totalidad de nuestra dimensión corporal, mental y emocional.
Una vez que el cuerpo ha tenido experiencias significativas de trauma, éstas se reflejan en condiciones de espasmo muscular, de organización de la comunicación a través de nuestro sistema nervioso, y en problemas de regulación glandular que nos conducen a experiencias de tensión o dolor.
Con frecuencia, frente al anhelo de resolver este espectro de dolor físico o emocional, desarrollamos estrategias para silenciar estos estados de incomodidad que se traducen en respuestas de ataque, huida o congelamiento emocional y físico.
Taller Teórico-Vivencial
Trauma y Sanación
Desde la Mirada de Yoga y Vitalidad Somática
Cuatro Sesiones
Tanto e dolor y el enojo, como la esperanza y el bienestar no existen en un vacío, son experiencias corporizadas, viven en el territorio somático; son esos estados que tiñen la totalidad de nuestra dimensión corporal, mental y emocional.
Una vez que el cuerpo ha tenido experiencias significativas de trauma, éstas se reflejan en condiciones de espasmo muscular, de organización de la comunicación a través de nuestro sistema nervioso, y en problemas de regulación glandular que nos conducen a experiencias de tensión o dolor.
Con frecuencia, frente al anhelo de resolver este espectro de dolor físico o emocional, desarrollamos estrategias para silenciar estos estados de incomodidad que se traducen en respuestas de ataque, huida o congelamiento emocional y físico.
Taller Teórico-Práctico
La Plenitud de Nuestro Hábitat Corporal
Movimiento Funcional e Inteligente desde el Poder de la Respiración
Cuatro Sesiones
Somos a un mismo tiempo organismos y mecanismos. Por debajo del movimiento aprendido y el condicionamiento reside una inteligencia nata y una sensibilidad común a todos nosotros. La palabra organismo tiene una connotación sensible, fluida y suave que anhela la expresión.
Somos organismos antes de aprender a mover nuestra estructura corporal y comprender la mecánica del cuerpo para ponernos erectos, caminar y expresar habilidades de movimiento complejas como pueden ser la danza misma, el yoga, los deportes y diversas otras habilidades.
Yoga para La Salud Linfática
Desarrollando Inmunidad Psíquica y Física
Tres Sesiones
Comprender al Sistema Linfático nos aporta un entendimiento sobre la habilidad profunda del cuerpo para nutrirse y desintoxicarse. En Medicina Ayurvédica, es el primer sistema que se atiende, mientras que en la medicina occidental está bastante olvidado, solo es considerado en casos de enfermedades complejas, como suele ser el cáncer.
La linfa viaja junto con el sistema nervioso, con las arterias y las venas, pero de forma independiente, y es el doble de grande que el sistema arterial.
Es el encargado de promover la eliminación de las toxinas de las células, regular al sistema inmune y aportarle energía al cuerpo.
En este taller, además de honrarlo, comprenderlo y atenderlo, utilizaremos una práctica de yoga dirigida a regular y revitalizar al Sistema Linfático.
Aventuras en Ser… Humano
Respuestas Creativas desde la Presencia Consciente y el Saber del Cuerpo
Tres Sesiones
Exploraremos la sabiduría corporal desde el tejido biointeligente del cuerpo: LA FASCIA
Nuestra autenticidad se expresa en nuestro movimiento, el corporal y el mental. La relación que tenemos con nosotros mismos se transforma cuando podemos seguir la trayectoria que va de la no forma a la forma.
Somos narrativa; a nuestro cuerpo le gusta conversar consigo mismo. Dejemos que la historia de lo que sentimos se despliegue para poder atenderla, en lugar de negarla o reprimirla.
¿Qué abordaremos en este taller?
Esta serie de clases estará fundamentalmente dirigida a explorar el movimiento corporal inteligente y nuestra sabiduría evolutiva desde la comprensión anatómica y la experiencia.
Esta serie de talleres comprenderá una exploración de estrategias somáticas, sensoriales y de movimiento que nos conducirán a acceder a nuestra mas profunda sabiduría evolutiva.
Estar en Casa, en Nuestro Cuerpo
RESPUESTAS CREATIVAS DESDE LA PRESENCIA CONSCIENTE
Tres Sesiones
Entre las estrategias que tenemos como seres biointeligentes están:
- Respiración
- Meditación
- Escucha o atención plena a lo sensorial
- Mecanismos de regulación internos
- Núcleo central
- Diafragmas
- Sistema Vestibular
- Propriocepción e Interocepción
- Imaginería e invocación
- Intención
Nuestra autenticidad se expresa en nuestro movimiento, el corporal y el mental. La relación que tenemos con nosotros mismos se transforma cuando podemos seguir la trayectoria que va de la no forma a la forma.
Somos narrativa; a nuestro cuerpo le gusta conversar consigo mismo. Dejemos que la historia de lo que sentimos se despliegue para poder atenderla, en lugar de negarla o reprimirla.
Para mas información sobre alguno de estos talleres con Rosemary
Online por Zoom
Llama al Tel. 55 5251-2021 | email: info@rosemaryatri.com