Nuestro Valioso Tracto Digestivo
El tracto digestivo consiste en un largo conducto que va desde la boca hasta el ano. Está comprendido por diferentes capas de músculo, Está apoyado por diversas glándulas, y su función consiste en ingerir, digerir, absorver nutrientes y eliminar desperdicio. El...
¿Qué ha pasado con la Felicidad?
Muchas personas consideran que el propósito de la vida es la felicidad. Existen miles de recetas y libros sobre cómo ser felices y no cabe la menor duda que ver un título así nos invita a acercarnos. Incluso creo que es tentador poner a prueba algunas de las...
Porfavor, Olvídate de Respirar Profundamente
El poder sanador de la respiración es indudable, sin embargo, lograr una salud respiratoria puede ser mas complejo de lo que pensamos. La razón principal para esta complejidad es que respirar saludablemente no depende de realizar mayor esfuerzo, sino de poder liberar...
La Conciencia es Espacio
La conciencia cuerpo-mente, en un sentido amplio, nos ofrece tener la elección de despertar, y aunque podemos profundizar ampliamente en qué significa despertar, quisiera ahondar en el aspecto quw comprende dejar de vivir en piloto automático. Para salir de ese modo...
¿Qué es entonces el ego?
Texto inspirado en “The Heart of the Yogi”de Doug Keller El ego es descrito en yoga como ahamkara, que significa “el hacedor del yo”. Comprende la forma de auto-conciencia por medio de la cual se define o “construye” nuestro sentido del ser, en relación al mundo. En...
Profundiza en tu Sentido de Compasión
Todos conocemos esa frase que dice: “Trata a los demás como quieras ser tratado”. Seguramente has escuchado esta frase miles de veces, y en especial cuando eras pequeño. Sin embargo, como adultos, parecería que hemos tirado esta frase por la ventana, en el nombre de...
El Poder de la Resiliencia
La palabra trauma y las sensaciones de vulnerabilidad parecen ser acompañantes muy reales y presentes en este momento histórico. Como humanidad, nos encontramos en la cúspide de una serie de elecciones trascendentales que pueden llevarnos hacia un lado de la balanza...
Piensa Menos y Escucha Más
La vivencia a la que aspiramos a través de nuestra práctica de yoga es la de tener una experiencia que transforme nuestra mirada, la percepción de nosotros en la vida misma. Esta percepción se produce cuando cada postura, entretejida por la conciencia de la...
¿Puede el Yoga Ayudarnos a Sanar las Heridas de Trauma que Habitan en el Cuerpo?
Los mecanismos neurobiológicos a través de los que el trauma altera nuestra capacidad para sentirnos seguros pueden ser abordados a través de un espacio de confianza y contención, el cual puede ser brindado por el trabajo corporal somático. Una clase de yoga, cuando...
¿A qué Aspiras en el 2018?
La conciencia es la Iluminación en sí misma. Con solo unos pocos segundos de atención plena, podemos transformar nuestra conciencia. Estar consciente de que estás vivo, con un cuerpo que es suficientemente fuerte y suficientemente sano, eso es en sí Iluminación....
Rosemary Atri
Es practicante de yoga desde hace mas de tres décadas. Como maestra, su énfasis de enseñanza siempre ha incluido vivenciar nuestra anatomía y nuestra biología; dando la mayor importancia a experimentar el movimiento como un camino de liberación constante.